Fomentando el bienestar y la vida saludable dentro de las comunidades, la Universidad Corporativa Sigo sirve de espacio para la realización de actividades saludables, que incluyen sesiones de bailoterapia, fit combat y yoga y que están abiertas para el público externo. Por un mínimo costo, los asistentes podrán entrenar su cuerpo mientras suman bienestar. Las actividades se realizan de lunes a jueves, a partir de las 6:20 pm.
Para llevar una vida sana es necesario cuidar la alimentación, procurando que sea que equilibrada, saludable y que contenga nutrientes y vitaminas. El consumo de frutas, legumbres y verduras provee al cuerpo de las herramientas necesarias para el correcto desarrollo, tanto físico como mental. Somos lo que comemos y mientras nutramos nuestro cuerpo de lo mejor, podremos ver los resultados que esperamos.
La meditación te purifica y nutre desde adentro. Te calma cuando te sientes desbordado, inestable, o cerrado emocionalmente. Cuando meditas traes armonía y de este modo influyes sobre las capas sutiles de la creación. A través de la práctica regular de la meditación, es posible que tomes conciencia de este potencial con la que te ha provisto la naturaleza y mejores tu vida y la de tu entorno.